mhuii
만보 수고하셨어요 남은 연휴도 잘 보내세요
Ugh... Comí y descansé durante Chuseok y subí de peso...
Creo que trabajé mucho en casa de mis suegros.
Hoy simplemente estuve en casa, cené y salí a caminar con mi familia...
Traje una pelota de baloncesto y jugué con mi esposo y mi hijo, y luego descansé sola y jugué con mi teléfono.
Bien ~~~~ ㅋㅋ
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comentario 13
- 지은
저는 지금 시댁서 집가는데 ㅎㅎ 무게 재보기가 무서워요~~~
에너자이저2ㅠㅠ 안빠져요..ㅠㅠ 찔땐 금방금방 찌더니.. 뺄땐...언제 빠지는건지..ㅠㅠ
애플추석에 운동도 제대로 못하고 많이 먹어서 저도 ㅋ 걷기 수고하셨어요
- 에너자이저2
다들 찌신건가요~~~~ 아.. 안빠지네요..ㅠㅠ
- 행복한일상
연휴 기간에는 어쩔수 없는거 같아요 연휴끝나고 다시 운동 화이팅 해봐요
- 에너자이저2
요번 연휴는 너무 길~~어서... 더 나태해졌었다는....
비니비니명절 지나고 나면 몇키로 늘죠~ 맛난 음식들이 많아서 자제가 안되네요^^: 열심히 운동해서 다시 빼야죵^^
- 에너자이저2
흑흑흑... 찔땐 금방 찌더니.. 뺄땐...아직도 그대로네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 웃프네요...
감사와행복만보걷기 수고하셨습니다 휴무때 저도 이것저것 먹었더니 몸무게 늘었는데 또 열심히 움직여 빼야될거 같네요 남은 오후시간 건강하게 보내세요
- 에너자이저2
빼기 너무 어렵네요.... 더더 열심히~~~~해야겠어요...
SM.Han요즘처럼 일교차가 큰 시기에 만보를 채우는 건 체력 관리의 정석이에요. 꾸준히 걸으며 몸을 따뜻하게 유지하는 게 정말 현명하네요. 이런 습관은 나중에 훨씬 큰 건강으로 돌아올 겁니다. 오늘의 성취를 마음껏 자랑해도 좋아요.