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Salud / Ejercicio

Caminar 10,000 pasos el martes completado

2025.06.17 17:47
controlar chatarra

Caminar diez mil pasos y subir las escaleras en la madrugada del martes completados~

Si terminas temprano en la mañana, el día es más cómodo.

¡Mucho ánimo a quienes aún están por hacer ejercicio!

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comentario 9
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    Lana
    전 적당히 걷고 쉬려구요 육천보 걸었어요 ㅋㅋ
만사 넘 귀찮아요 아우
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    줄리아
    만보걷기 수고하셨습니다 
편안한 저녁시간 보내세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
새벽운동 하셔나  봐요
행복한 저녁 시간 되세요
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    오둥씨 
    아침 일찍 만보 걷기 마치면 하루가 편하지요
오늘 낮에 엄청 더웠는데 일찍 걷기 잘하셨어요
맛난 저녁 드세요~~
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    작누💓
    아직은 오전에 걷기 아주 좋은거 같아요~ 
일찍 끝내면 몸도 마음도 아주 편한거 같아요~
매일 매일 화이팅입니다
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    땡땡이 
    화요일 걷기도 해주시고 계단 운동도 해주셨네요
오늘도 건강하게 잘 해주셨습니다
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    찌니
    화요일 만보걷기 계단오르기 잘하셨네요 
수고하셨어요
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    비니비니
    이른 새벽에 만보걷기와 계단오르기 잘 마무리 하셨네요
오늘운동도 수고하셨어요
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    아침햇살77
     휴일 잘 보내세요.. 
주말 잘보내세요