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Marche de mille pas terminée mardi

Marche de mille pas et montée d'escaliers tôt mardi matin terminées~

Si je finis tôt le matin, ma journée est plus facile.

Pour ceux qui n'ont pas encore commencé l'exercice, courage!

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commentaire 9
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    Lana
    전 적당히 걷고 쉬려구요 육천보 걸었어요 ㅋㅋ
    만사 넘 귀찮아요 아우
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    줄리아
    만보걷기 수고하셨습니다 
    편안한 저녁시간 보내세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
    새벽운동 하셔나  봐요
    행복한 저녁 시간 되세요 
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    오둥씨
    아침 일찍 만보 걷기 마치면 하루가 편하지요
    오늘 낮에 엄청 더웠는데 일찍 걷기 잘하셨어요
    맛난 저녁 드세요~~
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    작누💓
    아직은 오전에 걷기 아주 좋은거 같아요~ 
    일찍 끝내면 몸도 마음도 아주 편한거 같아요~
    매일 매일 화이팅입니다 
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    땡땡이
    화요일 걷기도 해주시고 계단 운동도 해주셨네요
    오늘도 건강하게 잘 해주셨습니다
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    찌니
    화요일 만보걷기 계단오르기 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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    비니비니
    이른 새벽에 만보걷기와 계단오르기 잘 마무리 하셨네요
    오늘운동도 수고하셨어요 
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    아침햇살77
     휴일 잘 보내세요.. 
    주말 잘보내세요