명잔걸
와~~계단50층ᆢ 흠믜야헥헥 ㅎㅎ 힘들지 않았나요 무릎조심하셔영
4/30 miércoles entrenamiento completo: 50 pisos de escaleras, 8,000 pasos
2025.05.01 07:30
controlar sugerencia chatarra
Después del desayuno, subir 50 pisos por las escaleras
Camino 8,000 pasos al ir y venir del trabajo.
No pude hacer ejercicio en la noche y descansé.
Hoy también intentaré con entusiasmo
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comentario 10
- 작누💓
하고자 하신 의지가 대단하신거 같아요~ 오늘은 오후에 비가 온다고 하니...안전하게 운동 마무리 하시길 바라요
- 땡땡이
수요일도 운동 열심히 해주셨네요 4월 마지막 날도 수고하셨습니다 5월에도 건강 잘 챙겨주세요
- 비니비니
8천보에 계단오르기 많이 하셨녜요 4월 마지막날도 수고 많으셨어요
- 인지니어스
잘했어요^^ 칭찬해요👏👏👏 건강하게 운동하시는 모습이 보기 좋아요👍👍
- 쩡♡
4월 마지막날 운동 열심히 하셨네요 5월 첫시작도 무리하지 마시고 내몸에 맞춰 꾸준히 건강 챙기세요~
- 강미형
계단 50층 대단하세요 수고하셨어요
- 지영도영
우와 계단 50층걷기 힘들텐데 잘 하셨네요
- 애플
수욜 오전운동 수고하셨어요 꾸준히 건강 잘 챙기세요 ~
- 은하수
계단걷기와 8천보 걷기 수고하셨어요 건강에 도움되는 운동이네요