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Kesehatan/Fitness

4/30 Rabu Ounwan: Tangga 50 lantai, 8.000 langkah

2025.05.01 07:30
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Setelah sarapan pagi, naik tangga sebanyak 50 lantai

Saya berjalan kaki sebanyak 8.000 langkah saat berangkat dan pulang kerja.

Saya tidak bisa berolahraga malam ini dan hanya beristirahat.

Hari ini juga akan saya coba semangat lagi4/30 Rabu Ounwan: Tangga 50 lantai, 8.000 langkah

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komentar 10
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    명잔걸
    와~~계단50층ᆢ 흠믜야헥헥 ㅎㅎ
힘들지 않았나요 무릎조심하셔영
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    작누💓
    하고자 하신 의지가 대단하신거 같아요~ 오늘은 오후에 비가 온다고 하니...안전하게 운동 마무리 하시길 바라요
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    땡땡이 
    수요일도 운동 열심히 해주셨네요
4월 마지막 날도 수고하셨습니다
5월에도 건강 잘 챙겨주세요
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    비니비니
    8천보에 계단오르기 많이 하셨녜요
4월 마지막날도 수고 많으셨어요
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    인지니어스
    잘했어요^^ 칭찬해요👏👏👏
건강하게 운동하시는 모습이 보기 좋아요👍👍
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    쩡♡
    4월 마지막날 운동 열심히 하셨네요
5월 첫시작도 무리하지 마시고
내몸에 맞춰 꾸준히 건강 챙기세요~
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    강미형
    계단 50층 대단하세요
수고하셨어요
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    지영도영
    우와 계단 50층걷기 힘들텐데 잘 하셨네요
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    애플
    수욜 오전운동 수고하셨어요 
꾸준히 건강 잘 챙기세요 ~
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    은하수
    계단걷기와 8천보 걷기 수고하셨어요 
건강에 도움되는 운동이네요