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Salud / Ejercicio

Terminó el ejercicio ligero el viernes también

2025.04.18 17:13
controlar chatarra

Los viernes simplemente me siento bien y parece que puedo hacer ejercicio ligero sin problemas.

Caminar 10,000 pasos y subir las escaleras dos veces, ¡éxito!

Que todos tengan un feliz viernes y disfruten del fin de semana.

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comentario 7
  • 작누💓
    목표하신 미션을 다 수행하셨다니 박수요!! 금요일은 괜시히 기분 좋고..몸도 마음도 가볍게 생각되는거 같아요~ 남은 오후 시간도 마무리 잘하세요~
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    감사와행복 
    오늘 날씨가 포근해서 걷기 너무좋았지요 
만보걷기와 계단오르기 수고하셨습니다 
즐건 오후시간되세요
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    땡땡이 
    금요일 만보 걷기도 해주셨고
계단 운동도 해주셨네요
계단 운동이 참 좋다고 하더라고요
근데 자꾸 엘베를 누르고 올라오네요🤣🤣
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    강미형
    금요일 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
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    원희
    계단오르기 2번이나 하셨군요
금요일은 주말이라 기분이 좋은거 같아요
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    비니비니
    오늘도 운동목표 잘 지키셨네요
즐거운 저녁시간 보내세요
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
즐거운 불금되세요