Hoy también, cuando los niños comieron, les hice una serie de estiramientos. Los desperté y ayudé a reducir la hinchazón en sus cuerpos. Siento que mi cuerpo está más ligero y menos crujiente. Después de despedir a los niños, subí al piso 18. Hacer esas dos cosas por la mañana me da una gran satisfacción. Hoy también, en los momentos libres, subiré las escaleras. Que tengan un buen viernes ^^
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comentario 22
땡땡이
오전 운동 수고하셨어요
좋은날 보내세요~~
므찌당당
Escritor
역시 운동하고 나면 성취감이 정말 높아져요
건강위해서라도 열심히 해야곘어여
오둥씨
우와 아침에 여러 가지. 운동 열심히 하셨네요
열심히 노력하시는 엄마의 모습 멋지세요😁
틈틈이 계단 운동까지 화이팅 하세요
므찌당당
Escritor
계단운동이 제일 잘맞는거 같아요
횟수를 조금 늘여서 해보려구요 체력도 점점 바닥나는거 같아 노력해야곘어요
쩡♡
스트레칭으로 개운하게 몸풀기
잘해주셨네요.
아이들 등원시키고 계단오르기까지
잘하셨어요
므찌당당
Escritor
집을 가야한다는 목표가 있어서 그런지 꼭 가게되요
내일도 계단운동은 계속됩니다
굿맨
오늘도 아이들과 함께 스트레칭을 하셨다니 정말 멋져요! 😊 몸이 가벼워지는 기분, 저도 느껴보고 싶어요. 그리고 18층까지 올라가신 거 대단해요! 계단 오르기는 진짜 좋은 운동이죠. 금요일을 이렇게 알차게 보내시니 뿌듯함이 두 배네요! 💪✨
므찌당당
Escritor
몸도 무거워지고 아침엔 잠도 늘 안깨이더라구요
조금 움직여서 프레쉬한기분 생기니 더 좋더라구요 5월도 건강위해 노력해보려구요