이혜진
하체 근력ㆍ심폐기능 개선에 도움되 계단오르기 생활화하는 모습 대단하세요. 전 5층만 올라와도 숨차요 ㅎㅎ
Hoy subí las escaleras en lugar de usar el ascensor e hice ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo.
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comentario 3
- 담율로
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 매일매일 응원합니다
- 냥이키우기
정말 수고가 많으셨습니다 훌륭한 건강 관리 실천이네요