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Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

Entrenamiento de la parte inferior del cuerpoSubir escaleras es bueno para la fuerza de la parte inferior del cuerpo.

Seguí mi rutina de los miércoles.

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comentario 4
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    지은
    하체근력도 강화되고 좋은
    계단오르기 습관 잘하셨네요 ^^!!
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    이혜진
    계단오르기 수고하셨습니다.
    하체 근력운동 루틴 응원합니다.
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    우블리에
    하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강  잘 챙기셨네염😊
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다