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entraînement du bas du corps

entraînement du bas du corpsMonter les escaliers est bon pour renforcer le bas du corps

J'ai suivi ma routine du mercredi.

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    지은
    하체근력도 강화되고 좋은
    계단오르기 습관 잘하셨네요 ^^!!
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    이혜진
    계단오르기 수고하셨습니다.
    하체 근력운동 루틴 응원합니다.
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    우블리에
    하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강  잘 챙기셨네염😊
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다