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ejercicios para la parte inferior del cuerpo

ejercicios para la parte inferior del cuerpoContinuando la rutina

Terminé de subir escaleras, lo cual es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

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comentario 7
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 
    수고하셨습니다 
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    이혜진
    계단오르기로 하체 근력운동까지
    잘하셨어요. 맛저하세요.
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    보라카이
    루틴 운동 잘 마무리하셨네요.
    저도 오늘 열심히 운동했어요.
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    우블리에
    심장과 폐기능을 강화시켜주는 계단 오르기로 건강 잘 챙기셨네요 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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      애플
      Escritor
      응원감사 합니다 
      편안한 밤 보내세요 
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    냥이키우기
     늘 응원하겠습니다 
    덕분에 저도 운동 의지가 불타네요