나비얌
불면증 너무 힘들죠 ㅜㅠ 해결 잘되면 좋겠어요
Personas con insomnio severo
¿Hay alguien que haya ido a la psiquiatría y haya recibido una receta médica?
Lo contuve por miedo a que desarrollara resistencia.
Últimamente está muy severo, creo que tengo que ir.
¿Es seguro tomar medicamentos con frecuencia?
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comentario 16
- 박오늘
정신과 진료도 중요하지만 낮이 햇볕 쬐어가며 걸어보셔요.. 혹시 카페인 섭취하시면 양도 줄이시고요 저도 불면증 엄청 심했어요... 근데 요즘은 매일 낮에 걸으니까 예전보다 훨씬 더 잘자요
- 샤르데냐
불면증의 문제가 어떤 부분때문인지 원인을 고민해보셨나요? 이것저것 좋다는걸 해봐도 안되고 정신적인 문제라면 우선 진료를 보시는게 좋겠죠
- 한방미소
저는 맨발걷기, 만보걷기, 따뜻한 캐모마일 차, 대추차 좋더라구요. 자기전 오메가 3랑 마그네슘도 챙겨먹어요
- 임현희
너무 힘드시면 약처방 받우시는것도 추천해 드려요 . 가서 한번 상담 받아보세요
- 은혜엄마최혜정
저도 한때 불면증이 심해서 안정제 처방 받을까 고민했었는데 주변에 드시는 분이 내성 생긴다고 하더라구요
- 수퍼마덜
불면증 ..생각만으로도 고통스러울것 같아요..ㅜㅜ 심하시면 얼릉 가보셔야될것 같아요~
- 민별
처음에는 잠 안 올때 간격두고 한 알씩으로 권해주시더라고요. 의존되지 않게 사용하시고 일상생활이 안된다면 약 먹는 것이 나을거에요.
- 부
왠만하면 약 안먹고 자보려고 노력하는 편이에요
- 지미니향기
저도 한때 불면증 심했는데 바쁘게 생활하니까 좀 나아지더라구요 해결 잘하시길 바랄게요
- highway032
불면증이 심하시면 약 먹는 것도 도움이 되겠지요 걱정되시면, 생활패턴이나 그런걸 조절하시는게 좋을거 같아요
- 송광
불면증때문에 수면제 드시는 분들이 주위에 많은데 첨엔 반쪽으로 시작했는데 지금은 한알을 먹더라구요ㅠ
- 닉네임드
측근이 불면증 때문에 약을 복용하긴 했었는데요. 확실히 잠은 잘 자더라고요. 근데 좀 처짐이 있어서 길게는 안 먹었어요
- 문문맘
운동부터 시작하시고 타트체리나 마그네슘 드시고 불면증 괜찮아 지신 분들도 봤어요.
- 황민수
116. 너무 약에 의존 하지마세요 백색소음같은거 이용해보세요
