립살리스
허리 아프면 은근히 짜증나는데 많이 불편하시겠어요? 빨리 낫길 바래요. 찜질도 자주 해 주세요.
El dolor de espalda dura mucho tiempo ㅠ
2023.05.23 10:44
controlar sugerencia chatarra
Cada vez que camino por la mitad de la espalda, siento algo desagradable.
Comienza un dolor que se siente como una sensación de malestar
Ahora, después de seis meses, al sentarse sin cojín lumbar
Es incómodo estar sentado por mucho tiempo ㅠ
Siempre en casa, pega bien las caderas hasta el final de la silla
Hacer muchas posturas de oración sentado y acostado boca abajo
Al menos ha mejorado, pero la incomodidad dura mucho tiempo ㅠㅠ
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comentario 24
Jess주변 근육 강화를 시켜야하겠네요.. 근육은 항상 유연해야하는데..ㅠㅠㅠ
달나라토끼55 ❤맞아요 근육강화운동도 하고있고 코어도 길러야하고 꾸준히 운동하고있어요
.저도 평생가려나 보다 하고 있어요. 아플때 어찌 못할만큼 아픈데 어느순간 급 좋아지 그러다 비오거나 무리하면 다시 아프고 어쩌라는건지 ㅜ 내몸이지만 진짜 대화하고싶어져요
- 달나라토끼55 ❤
저는 완치하고 싶은맘에 돈을 얼마나 쓴건지,,, PT받고 추나에 침맞고 교정다니느라 바쁘네요 ㅠ
꼬마스타배에 힘을 딱주면 허리통증이 쫌 나아진다 하더라구요
- 달나라토끼55 ❤
그래서 코어근력운동을 하고있어요 Pt4달째 받고있답니다
혀니유리통증주사라도 맞아보시죠~ 그리고 허리근육 키우는 운동해보세요
- 달나라토끼55 ❤
허리근육 키우는 pt 를 4달째 받고있고요 두루두루 근육 키워나가는중인데 주사맞음 나으려나요??
- 혀니유리
저희신랑보니 통증주사 맞으니 훨씬 낫다고 하더라구요
이선희저는 아침에 일어날때마다 불편해서 찜질 자주해요 따뜻하니 좀 풀리는거 같고 좋더라구요..ㅎ
- 달나라토끼55 ❤
허리는 자세를 바르게하고 시간이 걸린다는데 저는 답답해죽겠네요 ㅠ
희망바라기도수 치료 받고 그래도 계속 그런가바요?? 저도 요즘 허리가..ㅠㅠ 그래서 그런지 다리도 아프고.. 어깨까지 힘들어가니 두통도 오고.. 전신이 종합병원이예요..ㅠ 천천히 부지런히 운동해서 건강해집시다~~
- 달나라토끼55 ❤
PT도 게속하고있고 교정도 받으러다니고있고 이번에는 도수치료 받아볼까싶네요 ㅠ 희망님은 족저근막염 있으시던데 발편한신발 꼭 신으시고 아프지마세요 ㅠ
비누마덜저는 무지외반증 튀어나온곳 거기 통증이 기분나쁘게 계쏙되고있어요ㅠㅠ
- 달나라토끼55 ❤
무지외반증 통증이시라면 더 힘들어보이시네요 ㅠ 발이 제2의심장이라고해요 발편하게 유지해주시고 게속아프심 병원꼭 가보세요
봄봄저도 디스크에요 허리는 평생관리해야된데요 빨리 낫길 바래요
영♡저는 최근에 허리가 아프면서 엄청불편해요ㅠ 살이 갑자기 쪄서그런것같기도하구요
임은희토끼님도 허리가 안좋으시군요;; 정형외과 좀 가보세유~ 일자목으로 고생하다 목디스증상이 허리까지 내려와서 한참 고생했거든요~ 저는 공원에 운동나가면 꺼구리 많이했어요^^
- 지영도영
허리가 아프면 일상생활이 어렵더라구요 찜질해주시고 물리치료도 받으세요
써니~♥많이 고생하시고 계시네요. 저도 가끔 허리 아픈데 매일 아픔 정말 신경질 낼 거 같애요 얼른 나오셔서 쾌차하시길 바랄게요....
쑥쓰1004정형외과 꼭 가 보시길 추천합니다. 너무 늦으면 방법이 없더라구요.
빙고맘의자도 중요하구요 자세도 바르게 해야해요 ㅡㅜ