립살리스
허리 아프면 은근히 짜증나는데 많이 불편하시겠어요? 빨리 낫길 바래요. 찜질도 자주 해 주세요.
My back pain has been lasting a long time ㅠ
2023.05.23 10:44
controllo suggerimento rottame
Every time I walk around the middle of my back, I feel something unpleasant.
The feeling of pain that indicates illness has begun.
Now, after six months, I sit without a lumbar cushion.
Sitting for a long time is uncomfortable ㅠ
Always sit with your hips pressed firmly against the back of the chair at home.
I did a lot of kneeling and lying forward stretches.
It's somewhat better now, but the discomfort lasts a long time ㅠㅠ
0
0
commento 24
Jess주변 근육 강화를 시켜야하겠네요.. 근육은 항상 유연해야하는데..ㅠㅠㅠ
달나라토끼55 ❤맞아요 근육강화운동도 하고있고 코어도 길러야하고 꾸준히 운동하고있어요
.저도 평생가려나 보다 하고 있어요. 아플때 어찌 못할만큼 아픈데 어느순간 급 좋아지 그러다 비오거나 무리하면 다시 아프고 어쩌라는건지 ㅜ 내몸이지만 진짜 대화하고싶어져요
- 달나라토끼55 ❤
저는 완치하고 싶은맘에 돈을 얼마나 쓴건지,,, PT받고 추나에 침맞고 교정다니느라 바쁘네요 ㅠ
꼬마스타배에 힘을 딱주면 허리통증이 쫌 나아진다 하더라구요
- 달나라토끼55 ❤
그래서 코어근력운동을 하고있어요 Pt4달째 받고있답니다
혀니유리통증주사라도 맞아보시죠~ 그리고 허리근육 키우는 운동해보세요
- 달나라토끼55 ❤
허리근육 키우는 pt 를 4달째 받고있고요 두루두루 근육 키워나가는중인데 주사맞음 나으려나요??
- 혀니유리
저희신랑보니 통증주사 맞으니 훨씬 낫다고 하더라구요
이선희저는 아침에 일어날때마다 불편해서 찜질 자주해요 따뜻하니 좀 풀리는거 같고 좋더라구요..ㅎ
- 달나라토끼55 ❤
허리는 자세를 바르게하고 시간이 걸린다는데 저는 답답해죽겠네요 ㅠ
희망바라기도수 치료 받고 그래도 계속 그런가바요?? 저도 요즘 허리가..ㅠㅠ 그래서 그런지 다리도 아프고.. 어깨까지 힘들어가니 두통도 오고.. 전신이 종합병원이예요..ㅠ 천천히 부지런히 운동해서 건강해집시다~~
- 달나라토끼55 ❤
PT도 게속하고있고 교정도 받으러다니고있고 이번에는 도수치료 받아볼까싶네요 ㅠ 희망님은 족저근막염 있으시던데 발편한신발 꼭 신으시고 아프지마세요 ㅠ
비누마덜저는 무지외반증 튀어나온곳 거기 통증이 기분나쁘게 계쏙되고있어요ㅠㅠ
- 달나라토끼55 ❤
무지외반증 통증이시라면 더 힘들어보이시네요 ㅠ 발이 제2의심장이라고해요 발편하게 유지해주시고 게속아프심 병원꼭 가보세요
봄봄저도 디스크에요 허리는 평생관리해야된데요 빨리 낫길 바래요
영♡저는 최근에 허리가 아프면서 엄청불편해요ㅠ 살이 갑자기 쪄서그런것같기도하구요
임은희토끼님도 허리가 안좋으시군요;; 정형외과 좀 가보세유~ 일자목으로 고생하다 목디스증상이 허리까지 내려와서 한참 고생했거든요~ 저는 공원에 운동나가면 꺼구리 많이했어요^^
- 지영도영
허리가 아프면 일상생활이 어렵더라구요 찜질해주시고 물리치료도 받으세요
써니~♥많이 고생하시고 계시네요. 저도 가끔 허리 아픈데 매일 아픔 정말 신경질 낼 거 같애요 얼른 나오셔서 쾌차하시길 바랄게요....
쑥쓰1004정형외과 꼭 가 보시길 추천합니다. 너무 늦으면 방법이 없더라구요.
빙고맘의자도 중요하구요 자세도 바르게 해야해요 ㅡㅜ