¿Qué debo hacer si me pica la nariz durante el cambio de estación?

En la temporada de transición con grandes fluctuaciones diarias de temperatura como estos días, la nariz

Estoy muy preocupada por mi salud. Durante los últimos días, he tenido la sensación de que la mucosa nasal está muy seca y he experimentado una sensación de ardor y escozor en la nariz cada vez que respiro.

No estoy segura de si es simplemente porque está seco o si se trata de una reacción alérgica.

Aunque uso un humidificador, mis síntomas no mejoran mucho porque la temperatura varía de un día para otro.

A veces no pica cuando hace calor o a temperatura ambiente, pero vuelve a picar por la mañana.

Me preocupa que si sigo expuesta a estos síntomas graves, me resfriaré inmediatamente y tendré dolor de cabeza o dolores musculares. Además, es muy incómodo tener que usar mascarilla todos los días.

¿Podría tratarse de rinitis grave?

También tengo algunos síntomas leves de rinitis.

¿Te ha pasado, como a mí, que sufres de dolor nasal con cada cambio de estación? ¿Tienes algún método que practiques habitualmente para cuidar tu mucosa nasal? Agradecería tus consejos.