Preguntas sobre la dieta de medicina oriental

Cuando tenía poco más de 20 años, escuché que era un lugar famoso por su dieta de medicina oriental y ordené hierbas medicinales por internet para tomarlas, pero ahora que lo pienso, parece que la idea era adelgazar solo con ayuno, restringiendo cada vez más la comida y tomando las hierbas. ¿Es esto realmente correcto?

Me gustaría saber cómo se realiza la dieta con medicina tradicional coreana en estos días.