마요네즈
저 뒷목 아파서 병원가니깐 거북목 진단받았네요 바른자세와 스트레칭 잘하라고 하더라구요
Cuando los músculos se tensan y es incómodo moverse, se siente una sensación de rigidez. Como los nervios están enfocados en esa zona, duele más, así que relaja con estiramientos.
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comentario 17
- 임현희
저도 핸드폰 많이 하면서 뒷목이 아파서 중간 중간 스트레칭 해줘요
시리우선 심하지 않을땐 마사지 기계로 풀어봅니다..ㅎ
우아하기그러게요 저희 남편도 종종 아프다고 하는데 부족하나마 만져줍니다
또이또이ㅌ특히 핸드폰을 많이 사용하니 그렇더라구요. 저 목디스크까지 와서 치료받았잖아요 ㅋㅋ
완전쌩초자배케저도 거북목이라 자주 아프고 스트레칭이 젤 좋더라구요 그리고 찜질팩으로 보완도 해요
수컷삼색고양이저도 뒷목이 결릴때가 많더라구요 그래서 요즘은 저주파마사지기를 자주 사용하고 있네요
- aettaett
스트레칭 하면 시원해서 자주자주 해준답니다^^
- 채소걸
이 정보가 너무 도움되었습니다! 넘넘 고마버용 ♡
즁주스트레칭도 잘 하시고 정형외과도 가서 진료를 받아 보세요
- 김민정
뒷목 자세가 바뀌지 않고 같은 자세를 오래하면 뻐근하데요. 자주자주 스트레칭 겸 운동을 하시면 좋다네요.
신정호저도 핸드폰 많이 하면서 뒷목이 아파서 일어나서 스트레칭 하면 나아져요
강아림뒷목이 아파서 병원에 가면 거북목이라는 진단을 받을 수 있겠네요.
- 강아림
뒷목이 너무 아파서 갔더니 거북목이라는 진단을 받았었네요.
Quadruple 4 Project뒷목이 아파 뻐근할때는 스트레칭으로 풀어야겠네여
스미마목디스크때문에 그러실수도 있어요 무리하지 마시고 천천히 풀어주세요!
- 지영도영
스트레칭을 자주 해주어야 좋더라구요