アライブワンズデイリー・フォー・ウーマン総合ビタミンです〜 1日1回飲めばいいです〜 カルシウムとマグネシウム、亜鉛も含まれています。ビタミン13種類とミネラル9種類も含まれています〜 一粒だけ飲めばいいので、手軽に補充できるんですね〜