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Historias sobre salud

¿Hay alguna otra opción que no sea cirugía de hernia de disco lumbar?
2024.09.17 13:52
controlar 134chatarra 0

Me duele la espalda, así que fui a la clínica de ortopedia y me hicieron una radiografía, y dijeron que tengo un pequeño hernia discal.

Me duele mucho la espalda cuando me agacho o me siento en una posición durante mucho tiempo, y durante las vacaciones también tuve que estar mucho tiempo sentado cocinando, así que me encargué de trabajar de pie.

Pero como el hospital no me sugirió activamente ningún método de tratamiento ni me recomendó procedimientos, pensé que no era tan grave, pero en realidad sentía molestias en mi vida diaria.

Me gustaría saber si hay formas de evitar que la hernia de disco lumbar empeore, o si hay ejercicios o posturas que hayan sido útiles para mejorar.질문)허리 디스크 수술 아닌 다른 방법 있나요
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comentario7
  • 다우니향기
    허리 디스크 너무 힘들죠 
수술보다는 비수술방법으로 하는게 좋다고 합니다 
무조건 수술만이 능사는 아니더라구요 
도수치료도 도움 된다고해서 저는 알아보려고 하구요 
또 요즘은 집에서 매트에 누워 허리에 좋은운동을 하고 있어요 
조금 완화는 되는것 같고 
평상시 자세도 올바르게 하려고 노력합니다 
사진 첨부할게요 집에서 천천히 따라해보시고 
꼭 허리디스크 나으시길 바랄게요 
    IMG_9980.jpeg_resize
  • 김대박
    저도 허리디스크떄문에 고생중인데, 정말 시술이나 수술은 일시적인 거라고 해서..
꾸준히 걷고 , 스트레칭하고, 올바른 자세 유지하는게 가장 큰 중요성같아요..
자세가 가장 중요한거같아요! 올바른 자세 유지!
    imagen de perfil
    clare
    Escritor
    그렇군요. 올바른자세 정말 중요한 거 같아요.
근데 참 교정이 힘들기도 해요
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    ssul0115
    디스크 질환이 있으신가봐요수술이 꼭 치료의 최우선 방법은 아니예요평소 자세를 신경쓰시고 허리 디스크에 무리가 가지않도록 신경을 쓰시는게 좋으실듯 해요
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    이재철
    디스크에는 병원 치료가  최고로 좋지요 카더라 방송은 가급적 믿지 마세요
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    쿠보
    허리디스크로 힘드시군요.. 저도
제 여자친구가 허리디스크가 좀 있어서 스트레칭 위주로 자세알고있긴한데...
설명드리자니 뭐하고.. 인터넷에 검색하시면 잘나오더라구요 
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    agnes0117
    허리 디스크로 많이 힘드시겠어요. 저희 언니도 디스크가 심해서 치료를 받았는데 병원에서도 바로 수술을 권유하지는 않더라고요. 그래서 비싼 주사 치료만 계속 받고 있더라고요 ㅠㅠ 수술만이 해결책은 아닌 거 같아요. 의사샘들도 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 하라고 권하더라고요.