Duda) No puedo levantar bien el hombro~

No era así desde el principio... ㅜ

Últimamente, levantar los brazos me resulta mucho más difícil.

Pensé que solo era una enfermedad laboral porque mi trabajo requiere usar mucho los brazos y levantar objetos pesados...

A pesar de haber dejado el trabajo y estar descansando...

Me duele el brazo.

Cada vez me resulta más difícil levantar los brazos.

No es fácil ni siquiera cuando te quitas la ropa.

¿Será eso de la congelación de hombro?

Hago estiramientos de vez en cuando... ¿Qué más puedo hacer para que me duelan menos los brazos...ㅠ