[Preocupación] Estoy preocupado por el dolor de hernia de disco lumbar

Hola, en este evento mi preocupación de salud es el dolor de espalda. Desde hace un par de años, empecé a sentir dolor en la espalda y también parece que tengo un ligero entumecimiento en las piernas, así que fui al hospital y me dijeron que era un inicio de hernia de disco lumbar. Ahora, gracias a ejercicios de caminata, he mejorado mucho, pero a veces, cuando hago esfuerzos o no estoy en buena condición, siento molestias. Es un dolor pequeño, pero como persiste, me preocupa. ¿Debería someterme a un procedimiento o cirugía para aliviar el dolor? ¿O tendré que vivir con el dolor toda la vida?

허리디스크로 고민이 많으시네요~ 저도 허리디스크로 고생을 많이 했었어요 현재는 방사통이 남아 있어서 여전히 편하지는 않지만요 수술을 할 만큼 통증이 심하지 않기도 하고 수술은 좀 무서운 생각이 들어서 허리에 좋지 않은 자세를 피하는 등 생활습관 관리하고 있어요 제 경험에 의하면 허리디스크 초기라면 생활습관 관리를 철저히 하시는게 좋을 거 같아요. 근데 아무리 관리를 한다고 하더라도 완벽하지 않고 뜻하지 않게 허리에 부담이 되는 자세로 인해 허리디스크에 무리가 될 수 있습니다. 전 허리디스크가 그렇게 쉽게 터지는지 몰랐어요. 좋지 않은 자세도 피하고 조심했는데 터졌거든요~ 평소에 허리를 튼튼하게 할 수 있는 방법을 전문가분에게 배워서 철저하게 관리하시면 좋겠어요 허리디스크 한번 터지면 아무는데 시간도 많이 걸리고 이전처럼 튼튼하지 않아 여러가지 관련 문제들이 생기는거 같거든요 다리나 엉덩이로 가는 신경이 허리에 있는데 그 부분이 눌려서 방사통이 생겨서 좌식생활이 어렵기도 하고 다리도 저리고 여러가지 문제가 생길 수 있어요 미리미리 조심해서 대비하는게 제일 좋은거 같아요^^

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