Establecimiento de metas

Caminar 10,000 pasos cinco veces a la semana

Entrenamiento de fuerza 3 veces a la semana

Ayunar después de las 8 en punto

 

comentario6
  • imagen de perfil
    써니
    응원합니다 
    화이팅입니다 
    imagen de perfil
    들꽃7
    Escritor
    써니님 응원 너무 감사합니다 
    화이팅 해볼게요 굿 밤 보내세요
  • imagen de perfil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    imagen de perfil
    들꽃7
    Escritor
    건강목표 잘 해보려구요 
    야식이 제일 힘든 부분이긴하네요 
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야  대단하십니다 
    목표은  달성이
    중요하니까  
    응원합니다 
    imagen de perfil
    들꽃7
    Escritor
    이번주도 열심히 해볼려구요 
    8시이후 금식이 문제네요 지키기가 ㅎㅎ