Mi propio alimento saludable - Tostada de trigo integral

Tortilla de trigo integral con repollo y zanahoria en tiras, mezclada con dos huevos batidos

Coloca la mozzarella y la pechuga de pollo sobre el aceite de oliva.

Después de colocar otra tortilla encima, invierte el plato y colócalo nuevamente en la sartén, dóblalo a la mitad y finalmente añade mantequilla para dar sabor antes de servir en el plato.

Cortar y comer con un cuchillo es mi propia comida saludable

 

나만의건강식-통밀또띠아나만의건강식-통밀또띠아

comentario5
  • 양배추 당근 계란 넣어 맛있게 또띠아 만드셨군요
    멋진 식단인거 같아요 ^^
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    건강식으로 통밀 또띠아 공유해주셨네요. 
    통밀이라 건강에도 좋고 맛도 있을 것 같아요.
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    Escritor
    네 건강에도 좋고 맛도 좋고 또띠아 속재료는
    야채 닭가슴살 당근라페 계란 치즈 뭐든지 다
    활용할수 있으니 좋아요
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    또띠아는 다양하게 먹기 좋은거 같아요
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    Escritor
    맞아요 통밀이라 건강함도 잡고 간단한 야채랑
    먹으면 좋은것 같아요 

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