Historias sobre salud

Leche de Seúl y Bolsa de Bienestar con Almendras [Mi Propio Alimento Saludable]

2024.03.20 14:53

controlar 76sugerencia 2chatarra 0

Lo que he consumido constantemente durante años para evitar el ayuno antes de hacer ejercicio por la mañana es leche y almendras. La leche tiene una capacidad de 200 ml y consumo aproximadamente de 12 a 15 almendras, y no siento hambre durante el ejercicio, lo cual es genial.

서울우유와 웰빙 주머니 아몬드 [나만의 건강식]

comentario5

신혜림

오 ~~아몬드 진짜 좋아요!!
게다가 우유까지!!

2024.03.20 15:27

은하수

우유에 아몬드 넣어서 갈아 드시는군요
건강에도 좋고 아주 고소하겠어요^^
건강 루틴 응원합니다

2024.04.06 21:07

최나영

저도 입심심할때 간식되신ㅇ견과류먹으니 입터짐방지되고 좋은거같아요

2024.03.20 15:12

인내하는 삶

좋아요.
저도 견과류 챙기는데
확실히 공복감이 덜해요

2024.03.20 15:10

뜡이맘

좋은 습관이네요..저도 집에서  아몬드.호두 이렇게 주전버리하고 있어요..그러다 보면 공복감도 완화되어 소량의 식단을 하게 되더라구요.

2024.03.20 14:59