Entrenamiento de intervalo de media distancia en el plan de entrenamiento👏

Entrenamiento de intervalo de media distancia en el plan de entrenamiento👏

Hoy también hice suavemente el plan de carrera a media distancia.

Caminar y correr, caminar y correr, hasta la recuperación

El entrenamiento en intervalos es efectivo para reducir la grasa visceral.

Cierre del equipo de entrenamiento el día 9 👏👏