Por la mañana, yogur y huevos fritos

아침, 요거트와 계란후라이아침, 요거트와 계란후라이

 

Yogur 2

col repollo

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles

pasas de uva

 

No hay kétchup, así que el huevo frito con kétchup es muy generoso.

De alguna manera, ahora un huevo parece un poco insuficiente en proteínas, jaja.

comentario5
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    땡땡이
    건강하게 챙겨드셨네요.
    야채도 챙기고 단백질도 챙기고
    아주 잘하셨네요.
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    냥식집사
    간단하지만 잘 챙겨드셨네요
    내일도 맛나게 잘 챙겨드세용 
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    희영
    야채랑 견과류도 있고 좋은거 잘 창겨드시네요~~^^
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    써니
    케찹 뿌리면 맛나지요
    굿밤되세요 
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    쭈니
    이런 식단을 저도 좀 해야되는데
    쉽지 않네요