Por la mañana, yogur, huevo al vapor, y tofu frito

El yogur de hoy

2 cucharadas de yogur

col repollo

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles

pasas de uva

Se añadieron muchas pasas, por lo que se omitieron los arándanos.

La proteína de hoy es flan de huevo.

Soy la última en desayunar.

Es la cantidad que debo comer como mi parte.

También corté en tiras el tofu y comí dos piezas. ¡Buena proteína 👍