Por la mañana, yogur y sopa de carne con kimchi

El yogur de hoy

3 cucharadas de yogur

col repollo

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles, polvo de cúrcuma

Arándanos azules congelados, pasas

A partir de mañana, planeo reducir la cantidad de yogur a 1-2 cucharadas.

La proteína de la mañana

Es el estofado de carne con kimchi que comí ayer.

Porque me comí todo el plato

Has preparado una buena cantidad de proteínas 👍