(Historia) Tengo los huesos débiles.
2023.06.05 02:23
Me caí y me sometí a una cirugía de rodilla una vez.
Dicen que los huesos en el hospital son demasiado frágiles.
Desde la cirugía, también he comenzado a tomar suplementos de calcio que antes no tomaba, y frecuentemente consumo acompañamientos como anchoas y anchovetas secas, además de comer pescados y leche con entusiasmo, cosas que antes no hacía.
Creo que he sido demasiado selectivo con la comida durante mi vida.
Desde hace mucho tiempo, también he estado comiendo con entusiasmo cosas como el tofu como parte de mi dieta... otras cosas han mejorado mucho...
¿Qué más cosas buenas para los huesos hay?
Estoy asustada de que pueda desarrollarse osteoporosis...ㅠㅠ
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