Mi fuente de proteínas son huevos cocidos o fritos.

Hago ayuno intermitente para adelgazar, pero también hago entrenamiento de fuerza para mantener mi salud.

Por eso, el problema de la suplementación de proteínas siempre es un tema de actualidad.

A veces tomo polvo de proteína, otras veces consumo carne en cada comida, pero la forma más cómoda, sencilla y regular de suplementar proteínas es definitivamente con huevos cocidos o fritos.

Aunque suelo comerlo cocido, de vez en cuando lo pruebo asado y resulta más masticable y se puede conservar por más tiempo.

Últimamente prefiero más los huevos cocidos.

Es un suplemento de proteínas muy popular porque con solo dos tomas al día se termina.