Mi fuente de proteínas son huevos cocidos o fritos.
2024.02.22 14:09
Hago ayuno intermitente para adelgazar, pero también hago entrenamiento de fuerza para mantener mi salud.
Por eso, el problema de la suplementación de proteínas siempre es un tema de actualidad.
A veces tomo polvo de proteína, otras veces consumo carne en cada comida, pero la forma más cómoda, sencilla y regular de suplementar proteínas es definitivamente con huevos cocidos o fritos.
Aunque suelo comerlo cocido, de vez en cuando lo pruebo asado y resulta más masticable y se puede conservar por más tiempo.
Últimamente prefiero más los huevos cocidos.
Es un suplemento de proteínas muy popular porque con solo dos tomas al día se termina.
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