¡Vamos, vamos! Objetivos de salud 2/9

1. Caminar 2 o 3 minutos después de comer / Caminar 10,000 pasos al día
2. - Ejercicio de banda para la parte superior del cuerpo en la mañana y en la tarde, 3 series cada uno
3. Subir las escaleras del quinto piso dos veces
4. Entrenamiento en casa de 20 minutos de pie

Me preocupé un poco por haberme esforzado demasiado ayer.

¡Estoy de buen humor porque hoy me siento bien!

También hacemos comida tradicional de festivales, pero

¡Voy a hacer ejercicio en mis ratos libres!