![[꿀팁]걷기로 마음건강도 챙겨요^^](https://media.nudge-community.com/90168?w=1000&format=avif)
Consejo útil: cuida tu salud mental caminando^^
2023.06.01 19:09
Cuando pienso en ello... soy una persona positiva🤣
Es gracioso decirlo con mi propia boca, jajaja, pero es cierto, jajaja.
Creo que mi actitud positiva proviene de caminar😉
El ejercicio de caminar crea un cuerpo saludable~
Cuando tienes un cuerpo saludable... también te vuelves más seguro de ti mismo.
Parece que también te vuelves más comprensivo con los demás~^^
A veces me siento triste por los niños... y también me siento mal por mi esposo...
Incluso cuando hay dificultades en las relaciones con amigos y conocidos.
Camino lentamente y vuelvo a reflexionar...
El hermoso paisaje que vi mientras caminaba...
Incluso las cosas molestas se olvidan, ¿sabes?^^
Cuando caminas con esfuerzo, también duermes bien~
Si duermes bien, la mañana siguiente será alegre~^^
Hoy también camino y me muevo con entusiasmo...
Siempre agradezco poder caminar.
Estoy feliz de poder pasar el día con un corazón lleno de gratitud.
comentario21
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01Comentarios¡Hiciste un gran trabajo! Que tengas una buena noche.60026.11.06
- 02ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.70026.11.05
- 03
Pasos de hoy[1]
ComentariosDisfrutaste del paseo. Trabajaste mucho hoy.130026.11.05
- 01ComentariosCerraste bien octubre con unos estiramientos antes de ir a la cama.340026.11.01
- 02ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?340026.11.01
- 03ComentariosHas cuidado bien de la salud de tu sangre.360026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.571026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
- 04
extensión[1]
130026.11.05 - 05
10.000 pasos[1]
110026.11.05 - 06
- 07
Comencé el día con un vaso de agua tibia~~~^^[1]
180026.11.05 - 08
- 09
- 10
- 04420026.10.31
- 05
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
420026.10.29 - 06
Logré la meta de caminar 10,000 pasos.[3]
210026.11.03 - 07
extensión[3]
180026.11.03 - 08
- 09
- 10
Tomo probióticos para una buena digestión.[4]
410026.10.29
- 04
Tomar suplementos después de la cena.[8]
871026.10.10 - 05
El cielo despejado es maravilloso.[7]
661026.10.23 - 06
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 07
Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
491026.10.13 - 08
Finaliza el día con estiramientos.[6]
631026.10.10 - 09
Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
420026.10.29
