Meta de salud de esta semana

Mi objetivo esta semana es no comer en exceso.

Últimamente, he estado comiendo en exceso todos los días, así que creo que no puedo digerir bien y también tengo problemas en la piel, además de que poco a poco aparece grasa en el abdomen.

Lágrimas ㅠㅠ

Y también, moverse con diligencia.

También es importante beber mucha agua.

Originalmente, beber agua era un hábito, así que fácilmente bebía 2 litros y así sucesivamente.

Últimamente, al beber café y refrescos con gas, apenas logro beber 1 litro al día.

¡Que tengan todos una semana saludable!