¡Hoy logré mi objetivo de ejercicio~♡
2023.12.19 12:27
Me encontré con un conocido por la mañana y también caminé bastante.
También hice una carrera de 3 km~
Corrí con un abrigo largo puesto y sudé mucho.
A pesar del frío al salir, me sentí refrescado^^
Caminar más de 10,000 pasos y 3 km hoy para alcanzar la meta de ejercicio.
¡Ha sido un éxito aprender! 🥰🥰
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 02ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.220026.11.12
- 03ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
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- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.441026.11.08
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Hoy se siente un ambiente totalmente otoñal~~[3]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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