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[Meta de salud]🏆 Día 73 de Running Crew🏃🏻🎉🎉
2023.10.28 10:48
[Meta de salud]🏆 Día 73 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
Es sábado por la mañana.
La temperatura a primera hora de la mañana era de 5 grados y, debido al cansancio acumulado, dormí una vez más por la mañana.
Cuando la fatiga desaparece, automáticamente te sientes mejor.
Salí lentamente y comencé caminando cinco mil pasos, luego corrí con buen ánimo.
No me duele la planta del pie de la pierna y corrí con comodidad y esfuerzo.
¡Hoy, desde el momento en que la persona que venía detrás me adelantó y empezó a correr más rápido para alcanzarme!
Récord personal superado💝
En el momento en que se detiene, comienza a sudar profusamente, pero esa es la magia de correr.
¡Entrenamiento completado!
Cuando estás cansado, te sientes deprimido y, aunque estés ansioso, tu rendimiento disminuye.
Creo que el cansancio adicional por dormir tarde esta mañana ya se ha ido😊 Que tengas un día feliz también~
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- 02ComentariosEl paisaje otoñal con niebla es evocador y encantador. Hoy te cuidaste bien durante tu paseo. Que tengas una noche tranquila.170026.11.14
- 03ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.170026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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