![[건강목표]🏆러닝크루 72일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/556507?w=1000&format=avif)
![[건강목표]🏆러닝크루 72일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/556523?w=1000&format=avif)
[Meta de salud]🏆 Día 72 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
2023.10.27 08:54
[Meta de salud]🏆 Día 72 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
Es viernes por la mañana.
Es muy acogedor.
Comencé caminando cinco mil pasos y corrí con buen ánimo.
No me duele la planta del pie de la pierna y corrí cómodamente.
Es una lástima que haya sido en 5 minutos 🥹
En el momento en que se detiene, comienza a sudar profusamente, pero esa es la magia de correr.
¡Entrenamiento completado!
comentario12
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.200026.11.13
- 02ComentariosEl paisaje otoñal con niebla es evocador y encantador. Hoy te cuidaste bien durante tu paseo. Que tengas una noche tranquila.150026.11.14
- 03ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.170026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
extensión[1]
190026.11.13 - 05
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
180026.11.13 - 06
10.000 pasos[1]
160026.11.13 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
491026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Misión de salud del martes completada.[5]
361026.11.10 - 07
- 08
He estado tomando Omega-3 de forma constante.[4]
251026.11.12 - 09
extensión[4]
251026.11.11 - 10
Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
321026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
491026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
