Mi propia comida saludable
2023.10.24 02:25
¡Asegúrate de comer nueces y soja todos los días!
Una mujer de unos 40 años que todavía no le gustan las verduras, no puede comerlas y tiene una gran aversión a ellas, lo que indica que tiene una alimentación muy selectiva. Afortunadamente, como no le gustan muchas cosas, tampoco puede beber alcohol ni café amargo con cafeína ^^;;
Por eso, no me gusta el arroz integral como el arroz de soja.
Intento no olvidar de beber leche de soja.
Desde este mes, en lugar de meriendas, también me aseguro de comer un puñado de nueces para cuidar mi salud.
comentario10
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.241026.11.11
- 02Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!150026.11.12
- 03Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.210026.11.12
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.241026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~250126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.241026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~250126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
extensión[1]
110026.11.12 - 05
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
130026.11.12 - 06
10.000 pasos[2]
150026.11.12 - 07
- 08
- 09
- 10
¡Realmente logré mi entrenamiento de abdominales de verano![2]
170026.11.12
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Misión de salud del martes completada.[5]
251026.11.10 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
He estado tomando Omega-3 de forma constante.[4]
211026.11.12 - 10
extensión[4]
211026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
