Desde las 4 de la madrugada hasta las 12 del mediodía es el tiempo para eliminar toxinas, así que se puede ayunar.
Si te resulta difícil ayunar, es mejor comer verduras y frutas.
Por eso, todos los días por la mañana me lo llevo y lo como después de llegar al trabajo.
Lleva manzanas, zanahorias, peras y agua, y licúalos bien para llevar.
Es perfecto para un desayuno saludable y fácil^^
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