Últimamente, para perder peso de manera notable
He ajustado mi dieta.
Galletas, pollo, hamburguesas y platos de fideos que solía gustar.
Evitar alimentos que engordan.
Una dieta saludable con ingredientes saludables
He creado mi propia dieta para intentarlo.
Mis hábitos habituales de comer.
Resaltando al máximo el estilo de comida que más te gusta
Cocina y come lo más parecido a esa comida.
Voy a verlo.
A partir de mañana, reduciré la cantidad poco a poco.
A partir del 1 de noviembre, se ha planificado de manera oficial
Vamos a seguir la dieta, pero asegúrate de perder al menos 1 a 2 kilos.
Solo deseo que disminuya.
Hoy, como prueba, almorcé comida coreana.
Una batata cocida por la noche y una bebida de soja
Comí. ¿Me siento bastante llena, no?
Por la sensación que tengo ahora, incluso si empiezo mañana mismo.
Parece que sí, pero aún así! Se necesita un período de adaptación
Hani.. jaja
comentario25
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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