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[Meta de salud]🏆 Día 67 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
2023.10.22 09:25
[Meta de salud]🏆 Día 67 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
Es domingo por la mañana.
Ayer estuve tan ocupado yendo a escalar en Paju que no pude correr.
Hoy la temperatura también cayó abruptamente, así que me encogí del frío y comencé a caminar cinco mil pasos para calmar mi cuerpo.
Luego, corrí con alegría.
Me encontré con un joven corriendo sin camiseta, con una máscara en la cara y en plena carrera🙀
Supongo que se quita la ropa con confianza porque tiene un cuerpo tonificado por el ejercicio.
También fue rápido y genial 👍😸
¡Entrenamiento completado!
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- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 03ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.230026.11.12
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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