¡Hoy logré mi objetivo de ejercicio!
2023.10.19 18:59
Salir a correr temprano en la mañana antes de que llueva,
He caminado diez mil pasos y ya estoy de regreso ~
Esta semana, hay muchos días en los que mi conocido no puede salir.
Camina y corre lentamente solo mucho^^
Hoy he logrado mi objetivo de ejercicio~
Caminar más de 13,000 pasos, correr 3 km
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 02ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.230026.11.12
- 03ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
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- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.441026.11.08
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Hoy se siente un ambiente totalmente otoñal~~[3]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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