La cena sencilla de hoy, jaja
2023.10.18 18:07
Para la cena sencilla de hoy...
Yogur sin azúcar + 30 g de granola + 2 mandarinas
Jajajajajajajaja ahora estoy lleno...
¿Pronto se desinflará el estómago? ㅠㅠ Aún así, tengo que aguantarlo bien...
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- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
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10.000 pasos[2]
Comentarios¡Excelente trabajo! ¡Hoy has vuelto a caminar 10.000 pasos! ¡Sigue así con tu rutina de caminatas para mantenerte saludable!150026.11.12
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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¡He conseguido un abdomen plano y firme![2]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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