![[건강목표]🏆러닝크루 64일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/490794?w=1000&format=avif)
![[건강목표]🏆러닝크루 64일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/490793?w=1000&format=avif)
[Meta de salud]🏆 Día 64 de Running Crew🏃🏻🎉🎉
2023.10.18 08:39
[Meta de salud]🏆 Día 64 de Running Crew🏃🏻🎉🎉
Buenos días, feliz miércoles.
Aunque un poco menos que ayer, nos acurrucamos por el frío.
Caminar en línea recta y luego correr lentamente sin esfuerzo hace que la sudoración en la cara sea evidente y te sientas refrescado.
Hoy también, solo necesito caminar exactamente diez mil pasos en la mañana.
Misión de correr terminada😊
Que tenga un buen día😊
comentario16
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!140026.11.12
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
Hoy se siente un ambiente totalmente otoñal~~[3]
200026.11.12 - 05
extensión[1]
110026.11.12 - 06
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
130026.11.12 - 07
10.000 pasos[2]
150026.11.12 - 08
- 09
- 10
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
Misión de salud del martes completada.[5]
241026.11.10 - 09410026.11.05
- 10
Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
201026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
