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[Meta de salud]🌾 En temporada seca, bebe agua, come snacks y ponte crema de manos~
2023.10.17 15:56
[Meta de salud]🌾
Es una estación seca.
- Bebe agua
- Come meriendas saludables
- Me pongo crema de manos hidratante con frecuencia~
- Voy a hacer un poco de estiramiento en la noche y me voy a dormir.
- Completada carrera de 3 kilómetros
- Finalización de Solo Mañana
comentario48
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- 03Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
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- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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