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[Meta de salud]🏆 Día 63 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
2023.10.17 09:29
[Meta de salud]🏆 Día 63 del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
Buenos días, martes.
La luz del sol de esta mañana también es maravillosa.
El día está frío como en invierno.
Decidí caminar primero y luego correr lentamente sin esfuerzo.
Fue una carrera cómoda😊 Es refrescante.
Una mañana en la que solo caminé exactamente diez mil pasos.
Misión de correr terminada😊
Corriendo y caminando, no hace frío y recupero mi condición^^
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.241026.11.11
- 02Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!150026.11.12
- 03Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.210026.11.12
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~250126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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extensión[1]
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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10.000 pasos[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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