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[Meta de salud]🫧 Mil pasos el domingo
2023.10.15 17:44
[Meta de salud]🫧 Mil pasos el domingo
Terminé con una caminata después de correr por la mañana.
Hoy fue un día de sanación, pero fui al supermercado a comprar verduras y terminé agotado, así que fue un día muy difícil para míㅠ
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.271026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Hoy volví a calentar con estiramientos.[0]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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