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[Meta de salud] Mi pequeña felicidad🌴 Senderismo los fines de semana
2023.10.14 07:06
[Meta de salud] Mi pequeña felicidad🌴 Senderismo los fines de semana
Mi pequeña felicidad es hacer senderismo los fines de semana.
Cuando vas a una montaña con muchos árboles grandes, el verde de la naturaleza, el aire puro, el sonido de las hojas que se mueven con el viento, el olor a tierra...
Todo esto es sanación.
Nos concentramos en el camino que sube por la pendiente, y a veces nos falta el aire, sudamos, y el viento enfría el sudor, haciendo que nos sintamos frescos.
¡Todo el estrés desaparece y ¡ah! ¡Soy feliz😊! Puedo sentir estas emociones.
Me gusta aún más la diversión de comer la fruta o la lonchera que llevé preparada.
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- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.190026.11.13
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.291026.11.11
- 03ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.150026.11.13
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
extensión[1]
180026.11.13 - 05
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
491026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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10.000 pasos[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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