7º día de caminata de mil pasos y grupo de carrera
2023.10.11 11:57
Estos días, incluso a las 6 de la mañana, todavía está oscuro, así que hago ejercicio
Estaba pensando en cambiar de horario, pero desde esta semana dentro del parque
Encendiendo la farola, jaja
Por ahora, he decidido reunirme con un conocido alrededor de las 6 de la mañana como de costumbre🤣
Caminar diez mil pasos con las piernas adoloridas por la fatiga, y poco a poco empezar a correr
He logrado completar con éxito el séptimo día del grupo de entrenamiento^^
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- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.200026.11.13
- 02ComentariosEl paisaje otoñal con niebla es evocador y encantador. Hoy te cuidaste bien durante tu paseo. Que tengas una noche tranquila.150026.11.14
- 03ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.170026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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