Mi objetivo de salud para hoy es
2023.10.10 09:54
Como descansé unos días, mi objetivo de salud es caminar diez mil pasos.
Además, también corren allí
Caminar y correr son los objetivos de hoy.
No he caminado mucho durante ese tiempo.
Hoy hay que ser diligente.
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- 02ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.210026.11.13
- 03ComentariosAhora está haciendo frío, así que tienes que cuidarlo mejor. Hiciste un buen trabajo.110026.11.15
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~320126.11.11
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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