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[Comida saludable] El desayuno de hoy^^🐶🍅 Arroz frito con tofu, atún y kimchi (atún con jalapeños)
2023.10.09 10:39
[Comida saludable] El desayuno de hoy^^🐶🍅 Arroz frito con tofu, atún y kimchi (atún con jalapeños)
🌻Ingredientes
Hacía arroz frito con tofu y repollo, atún con jalapeños y 100 gramos de kimchi, en una lata.
Agrega arroz frito, huevos cocidos con garbanzos y también manzanas🥚
Consejos para una dieta: primero come ensalada o fruta, luego proteínas y después carbohidratos en ese orden.
Las frutas después de las comidas aumentan los niveles de azúcar en la sangre.
Si comes en este orden, el estómago se llenará gradualmente, lo que reducirá el apetito y aumentará lentamente los niveles de azúcar en la sangre.
Parece que hay mucho, así que aparte del arroz y la sopa, bebamos té caliente. Arroz frito picante y té de manzanilla caliente.
Me ayuda a calentar el cuerpo de manera reconfortante.
La comida después de correr por la mañana siempre es deliciosa.
🌻Hoy, té de manzanilla caliente
Que tenga un buen día
Atún con jalapeños 100g, 125 calorías
He exprimido todo el aceite.
Esto es para dos porciones de arroz frito.
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